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शादी के बाद महिलाओ का वजन क्यों बड जाता है ,जाने रोकने के उपाय

हमेशा आपने एक बात जरूर सुनी होगी की शादी के बाद महिलाओ का वजन बड जाता है ,अक्सर लोग ये सोचने लगते है की वजन एक दम कैसे बड़ा .कई ये सोचते है शायद लापरवाही के कारन बड़ा या फिर शरीर में किसी परिवर्तन के कारन बड़ा वजन ,तो चलिए आज ईस बारे में ही बात करते है की .क्या कारन है की महिलाओ का वजन शादी के बाद ही क्यों बढता है ,यहाँ कुछ ऐसे अनजाने कारन है जो के बताते है की क्यों बड़ा वजन शादी के बाद .

अक्सर जब महिलाओ से इस बारे में पूछा जाता है तो हर कोई अलग अलग कहानी सुनाती है ,किसी को अपनी बीमारी का असर नजर आता है तो किसी को तनाव .जितने मुह उतनी ही बाते सामने आती है ,पर वैज्ञानिक इसका कारन हार्मोन में बदलाव को मानते है ,शादी के बाद महिलाये अक्सर रिलेशनशिप में हो जाती है .इसलिए जो महिलाये रिलेशनशिप में होती है उनका वजन कुवारी लडकियों के मुकाबले वजन तेजी से बढता है .शादी के पहले हर लड़की अपने आपको स्लीम ट्रीम देखने के लिए हर तरह के उपाय करती है जिससे उसका वजन ना बढ़े पर अक्सर आपने सुना होगा कि शादी हो जाने के बाद लड़कियों का वजन बढ़ने लगता है और लगातार बढ़ते वजन के चलते काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

ज्यादातर कपल्स शादी के 1-2 साल के अंदर फॅमिली प्लान कर लेते हैं. ज्यादातर महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान बढे हुए बजन को बच्चे के जन्म के बाद भी कम करने की कोशिश नही करतीं.शादी के बाद कई महिलाओं के लिए नए माहोल में ढलना मुश्किल हो जाता है. इससे स्ट्रेस बढ़ता है और ज्यादा स्ट्रेस ईटिंग करने लगती है.रोज एक छोटा टुकड़ा अदरक चुसे या खाने से पहले एक छोटा चम्मच अदरक के रस में जरा सा काला नमक मिलाकर पिए. खाने में ज्यादा मात्रा में मिर्च शामिल करें इसमें काप्सीसन नमक तत्व होता है जो बॉडी फैट तेजी से घटाता है  रोज सुबह खाली पेट एक एक छोटा चम्मच एलोवेरा और आंवले का जूस मिलाकर पिए, उसके बाद एक गिलास पानी पी लें.  रोज सुबह खाली पेट कच्चा टमाटर खाएं जिससे भूख कंट्रोल करने और वजन घटाने में मदद मिलेगी.  रात में एक गिलास गर्म पानी में 3 चम्मच सोंफ डालकर रख दें, सुबह इस पानी को छानकर पी लें.  रोज सुबह खाली पेट एक छोटा चम्मच हल्दी पाउडर खाकर गुनगुना पानी पिए.

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